長大後最難維持的不是外表，而是生活的「輕盈感」。
因為工作忙、三餐常外食、還有不太固定的作息，
常常覺得身體很沉重、精神也提不起來。
有時候只是吃了一點點，卻覺得很撐、很脹，整個人不舒服到想躺一整天。
不是沒試過方法，但節食太痛苦，喝代餐又不持久，
這次是朋友推薦我試試 Laler菈楽 3D斷食系列，
她說這不是挨餓斷食那種，而是幫助身體把節奏調整回來的一種方式，
聽起來不難，我就試了看看，結果⋯真的滿驚喜的。
🌿我目前的日常搭配方式：
✔ 早餐前：一包3D斷食酵素+4顆3D斷食酵母
裡面有三種專利酵母（美國鉻酵母、韓國啤酒酵母、法國布拉迪酵母），促進10倍醣類代謝、熱量砍半、順暢排空~
早餐的酵素我都會加進牛奶裡～方便快速不費工。
覺得早上喝完後，精神比較清爽，人也不會一早就昏沉沉的。
✔ 晚餐前或飯後：3D斷食酵素
這包是莓果風味，酸酸甜甜的像果汁，很順口。
裡面有 88 種野菜酵素 + 19 種消化酵素 + 專利莓果酵素，
特別是聚餐、吃比較油或吃宵夜的時候，我會習慣吃一包，
不一定馬上有什麼爆炸的感覺，消化不良的問題改善很多！
促進消化、包覆食物囤積、提高吸收率
我自己用了大概兩週左右，沒有強烈的刺激感，反而覺得蠻溫和的，
不會拉月土子、不會心悸，整體代謝感覺比較穩定，
尤其是原本那種「一吃飽就想躺」的疲憊感，好像慢慢變少了。
我最喜歡的是它完全不需要挨餓、不爆汗、不焦慮控制飲食，
而是透過天然成分跟專利複方幫助代謝自己慢慢回到正常節奏。
我們不是一定要變成某種標準體型，也不需要過度懲罰自己，
只是希望日子過起來沒那麼沉重，吃東西能更安心、身體狀態更穩定，
那種小小的輕盈感，其實就夠讓人開心了。
還好最近發現一款代謝好物 推薦給大家：https://laler.tw/Kv2pt
官網： Laler菈楽
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