數字不是什麼大問題，但代謝卡住、排便不順、聚餐後罪惡感爆棚這些小狀況，
才是讓我最煩腦的地方…
我本身是外食族+社交族，炸物甜點沒在客氣，
加上平常坐著工作超久，新陳代謝真的感覺不如從前😩
最近入手了超多朋友推薦的代謝輔助好物 👉 歐瑞生醫代謝三寶
真的有被圈粉，從氣泡錠、果凍到高蛋白，全都好吃又有感✨
🫧 餐前打卡享受氣泡錠｜莓果風味/蘋果風味
聚餐前 15 分鐘喝一錠已成我的小習慣～
主打高規格綠原酸180mg＋白腎豆＋藤黃果＋紅豆多酚，都是有國際專利的成分！
重點是無糖、無色素、無防腐劑，一錠才 5.7 kcal，
氣泡口感比起手搖還更清爽，我現在真的不太買含糖飲料了😂
🍑 超燃高纖甩甩順暢凍 PLUS+
卡卡的日子真的讓人心情不美麗🥲
這條果凍超方便，放包包隨時補！
1380mg膳食纖維＋207種蔬果酵素＋益生菌＋藤黃果＋非洲芒果
吃起來像果凍點心，但每天一條讓我順很多！也讓我比較不會亂吃小點心小零食～
💪 肌能新陳代謝優質高蛋白
我本身沒有健身，也不是重訓人，
但平常作息不太規律、又常常三餐不定，真的很需要補充一點營養～
這款蛋白飲對我這種忙碌上班族＋乳糖不耐＋不想吃太甜的人超友好！
✔ 每份含20g蛋白＋BCAA＋海藻鈣＋白腎豆萃取
✔ 植物性蛋白，好吸收又清爽無負擔
✔ 沖泡超快速，我現在都當成早餐或下午小點補充，不用煩惱吃什麼！
口感不會死甜，也不會有怪味，搭配豆漿、燕麥奶都超合拍，
不運動也很適合補充日常營養，是懶人健康飲食的好幫手🥛🌿
✨ 總結一下我的代謝小儀式：
✔ 聚餐前氣泡錠
✔ 平日卡卡→甩甩果凍
✔ 運動後或早餐來杯蛋白飲
不需要嚴格忍耐或是逼自己少吃，也能讓日常很享受、很輕鬆💚
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