前陣子因為車禍，腳踝有受傷，
雖然已經過一段時間了，但一直覺得關節卡卡的。
尤其是蹲下的時候，會有種卡住、甚至微微疼痛的感覺🥲
那種不舒服其實不算嚴重，但就是一直存在，久了真的會有點困擾。
後來就決定找專業老師來幫忙放鬆看看，
所以這次來到「林俊豪工作室」，主要針對我比較不舒服的腳踝部位做加強。
按摩過程分享
當天老師會先了解我的狀況，像是受傷的位置、平常活動時的感覺。
一進到空間其實就覺得很加分，
整體環境很乾淨、也很舒服，讓人蠻放鬆的。
而且每位老師都有各自的獨立空間，
在過程中比較不會被打擾，也多了一點隱私感，這點我自己很喜歡。
過程中主要是針對腳踝周圍、小腿的筋膜去做放鬆，
按完會有一種「被打開」的感覺。
整體過程是很有節奏的，不是隨便按一按，
而是真的有在針對問題做調整。
結束之後我有馬上試著蹲下，
原本蹲下去會卡住、甚至會有點痛，
👉 但那天再試的時候，真的有明顯覺得比較順、比較放鬆。
那種卡卡的感覺有被改善，
不是誇張到完全沒事，
但就是可以很明顯感覺到「有差」。
對我來說已經很有感了🥺
有時候身體的不舒服，真的不一定只是表面的問題。
像我原本以為只是單純受傷後的影響，
但其實筋膜緊繃也會影響很多。
這次做完會覺得：
👉 定期放鬆筋膜真的蠻重要的
而且做完之後還可以在休息區稍微坐一下、放鬆一下再離開，
整個體驗會更完整，不會有那種做完就急著離開的感覺。
就連廁所也是超級乾淨
如果你也是有類似關節卡卡、活動不順的狀況，
可以考慮試試看這種方式。
店家資訊
📍 林俊豪工作室（筋膜經絡按摩）
✔ 採預約制
✔ 只收現金
👉 預約請加 Line@：@linkhealthy
林老師也有出版一本書《超級舒眠養成術》，
在金石堂、誠品、三民書局、讀冊TAAZE、MoMo網路書店等平台都可以購買到，
有興趣的人也可以找來看看📖
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